Un compañero de viaje hacia una vida valiosa
Conoce un poco más sobre mi!
Hola, Soy Breno Picardo!
Soy psicólogo, psicoterapeuta y, al igual que tú, soy alguien que navega por el mar de la vida, en medio de olas grandes y pequeñas. Tengo 33 años, soy peruano y trabajo desde Tacna con personas locales (de manera presencial) y de todo Perú y el mundo (he atendido consultantes en Canadá, México, España y otros países) de forma online.
Mi Trayectoria: De la curiosidad a la ciencia
Aunque de niño solía escuchar las dificultades de mis amigos y acompañarlos, creo que mi viaje consciente comenzó a los 16 años por pura curiosidad, me preguntaba: ¿Cómo es que los seres humanos sentimos y actuamos? esa chispa me llevó a la universidad, la curiosidad de saber me permitió buscar información más allá de las aulas y poco a poco encontré un área de conocimientos muy rica y nutritiva. En el Master de Terapias Contextuales (Univ. de Almería, España), conocí más profundamente a la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y allí descubrí que la resiliencia no es la ausencia de dolor, sino la capacidad de permanecer adelante con él. Sin embargo, el contacto con personas y sus historias poco a poco me fueron conmoviendo más de lo esperado y conecté directamente con el vivir y sentir de las personas.
Mi Enfoque: presencia y comprensión
En ACT tenemos un enfoque diferente a lo que quizás hayas probado antes: No damos consejos, ni criticamos, ni decimos qué hacer, ni vamos a «arreglar» tu vida, porque no estás roto(a), no eres defectuoso(a); sino eres una persona completa y única que a diario da lo mejor de si en medio de las circunstancias que se encuentra, que siente y vive lo que la vida le da, con una historia de vida irrepetible y que si yo o alguien más hubiésemos vivido las mismas cosas que tu, estaríamos justamente allí donde estás tu.
Entonces, las sesiones son un encuentro de dos historias de vida (tú y yo) que se juntan para compartir las vivencias y caminos que están atravesando. Es un encuentro donde tomamos una postura presente, abierta y comprensiva, nos damos una pausa al ritmo de vida cotidiano y observamos con cuidado y aprecio lo que traemos presente a la sesión.
Mi Formación y Experiencia
Llevo más de 6 años realizando atenciones psicológicas (psicoterapia, talleres y charlas), he acompañado a personas locales, nacionales y de otros países y hay dos cosas que me siguen conmoviendo:
1. Las historias de vida, las experiencias vividas, los esfuerzos realizados y la perseverancia que mis consultantes me permiten conocer de ellos son increíbles.
2. Los actos valientes que realizan en el tiempo de terapia y los cambios que a veces suceden más pronto de lo esperado.
Aunque estoy ahí para servir, siento que en cada sesión me llevo a mi vida algo de lo que me comparten, y les agradezco por eso.
Formación especializada:
• Licenciado en Psicología (Universidad Alas Peruanas)
• Máster en Terapias Contextuales (Universidad de Almería, España)
• Formación continua (más de 5 años) en Grupo de estudios y acompañamiento en la práctica clínica (Academia Nacional de Psicología Clínica y de la Salud – México)
• Curso Internacional Intensivo Online “Intervención Conductual-Contextual en parejas, grupos y adultos” (ITECOC – México)
• Curso Online “El mapa y el territorio”. Las bases de Terapia de Aceptación y Compromiso (GrupoACT – Argentina)
• Curso de Telepsicología en (TerapiasContextuales – España)
• Diplomado en Terapias Cognitivo Conductuales (ACINNOVA – Arequipa, Perú)
Documentos publicados:
• N., Bolaños, B., Picardo, L., Velásquez y W., Londoño (2022). Trastornos de ansiedad desde una perspectiva de la Terapia de Aceptación y Compromiso: Un estudio de reflexión. Revista Innovación Digital y Desarrollo Sostenible. 2(2). https://doi.org/10.47185/27113760.v2n2.70
Más allá de la terapia: proyección y valores
Mi camino profesional empezó con fascinación académica e interés por saber, pero hoy está cada vez más cerca de la experiencia de la vida: menos artículos, más presencia; menos teoría, más práctica personal. Eso me permite realizar mi trabajo desde una postura más sentida y real. Un espacio académico que combina ambos aspectos es la ACBS (Association for Contextual Behavioral Science), del cual soy miembro.
Desde 2023 dirijo un grupo virtual llamado «Cultivando Nuestro Bienestar«, que es un espacio gratuito donde practicamos habilidades psicológicas claves para el bienestar. Es una forma de acompañarnos y sostener estas habilidades a lo largo del tiempo.
También comparto contenido gratuito en mis redes sociales porque creo que el bienestar emocional no debería ser solo para quienes
asistan a terapia.
Desde el 2024 me he sumado al proyecto global ACL (Awareness Courage and Love), en donde buscamos responder y disminuir la tasa de soledad en el mundo, y lo hacemos a través de talleres gratuitos mensuales. Es sorprendente por dos motivos: hoy tenemos más redes sociales y estamos cultivando menos vínculos cercanos y confiables, y cuando esto pasa nuestra calidad de vida baja; es como tener problemas de consumo de alcohol.
Aquí puedes ver más detalles sobre mi formación académica:
Aquí puedes escribirme para conversar: